今週のお題「ストレス解消法」

ストレス解消法かあ。ぶっちゃけここの所ずっと鬱っていうかやる気のない状態が続いています。精神状態よくないんだろうなー。
やはり私はちょっとした事で怒りすぎなんだとは思います。イライラしない方法、みたいな本が売っていたと思うので気休めかもしれないけれど買って読んでみるかなあ。
で、ストレス解消法というと。やはり甘いものを食べる事ですかねー。脳の中の血糖値とかの問題なのか、少しは気分が落ち着く事が多いです。自然の多い所に行ってぼーっとする、とかもいいかも。でもなかなかそのチャンスはないという。